Hoje, quero compartilhar com vocês algo que percebi ao longo da minha jornada profissional e que tem sido um pilar essencial para manter o meu equilíbrio emocional: a prática esportiva. A relação entre esporte e...

I thought for a long time that the dreams I carried within me needed to be applauded by others, that they needed recognition from others to become real. I thought that the important thing was...

Durante mucho tiempo pensé que los sueños que llevaba dentro necesitaban ser aplaudidos por los demás, que necesitaban el reconocimiento de los demás para hacerse realidad. Pensé que lo importante era tener público, una multitud...

Pensei por muito tempo que os sonhos que trazia em mim precisavam ser aplaudidos por outros, que necessitavam do reconhecimento alheio para se tornarem reais. Eu achava que o importante era ter uma plateia, uma...

Modern life, with its incessant demands and pressures, has significantly impacted people's mental health. It is not uncommon to find someone suffering from stress, anxiety, depression and other conditions related to the work environment. In...

La vida moderna, con sus incesantes exigencias y presiones, ha impactado significativamente en la salud mental de las personas. No es raro encontrar a alguien que sufre de estrés, ansiedad, depresión y otras condiciones...

A vida moderna, com suas exigências e pressões incessantes, tem impactado significativamente a saúde mental das pessoas. Não é raro encontrar alguém sofrendo de estresse, ansiedade, depressão e outras condições relacionadas ao ambiente de...

It's no secret that the success of our daily activities depends on careful planning. It is this process that defines what needs to be done, when and how. In this context, weekly activity planning...