Eu falo que daqui alguns anos poderemos classificar o mundo moderno como antes e depois da pandemia.
Muito do que antes era uma tendência, tornou-se uma verdadeira realidade em nossas vidas, como os bancos digitais e o trabalho home office.
A maioria das empresas já observou que não precisa mais manter uma grande estrutura presencial, quando várias funções podem ser desempenhadas à distância.
Diante desse novo normal vem a pergunta 👉 como conciliar vida pessoal e vida profissional no home office?
É bem provável que você já tenha se perguntado isso.
A verdade é que no começo tudo é um sonho. Mas depois os desafios começam aparecer na vida cotidiana.
Principais desafios do trabalho home office
Dentre as principais dificuldades que temos que lidar ao trabalhar em casa, a maior delas são os equipamentos necessários para a ergonomia.
Afinal, com o tempo percebemos que a cadeira dói as costas, que uma tela de computador não é suficiente, que o teclado é ruim, que o notebook é lento e por aí vai.
Vencido esse desafio, vem outro. Como cuidar dos filhos e ao mesmo tempo entregar resultados para a empresa?
Repare que o que antes parecia ser tudo mil maravilhas, começa se apresentar como um mar de dificuldades, e nós passamos a clamar por socorro.
Como conciliar vida pessoal e profissional?
Ainda que pareça difícil, o trabalho home office tem uma grande vantagem: a possibilidade de você fazer os seus próprios horários.
Claro que há profissões que exigem a participação de reuniões presenciais que dificultam um pouco essa possibilidade.
Mas a grande maioria tem essa liberdade. É aí que o home office se destaca. Você pode escolher horários alternativos de melhor produtividade para trabalhar.
Se você tem filhos, pode trabalhar nos horários que eles estão estudando, ou até mesmo à noite se assim preferir. Tudo isso colabora para você ter mais produtividade.
Cuidado com a saúde mental
Eu gosto de dizer uma coisa: cuide da sua saúde mental. Escolha os melhores horários, mas não extrapole no tempo de trabalho.
Há pessoas que por trabalharem em casa perdem a noção e viram verdadeiros workaholics. Muito cuidado com isso. Você precisa ter um tempo para descansar e curtir sua vida.
Então, deixe uma hora do seu dia para fazer um exercício físico, uma meditação, assistir um filme, ler um livro e até mesmo curtir a sua família.
Determine os horários que você vai trabalhar, e mesmo que você não acabe o serviço neles, jogue para outro dia. Não vale a pena tornar-se escravo das suas obrigações. Pode acreditar.
Mantendo o equilíbrio, certamente o trabalho home office pode ser muito proveitoso e sadio. Concorda? Então compartilhe aí com seus amigos nas suas redes sociais.