Como conciliar vida pessoal e vida profissional no home office?

-

Eu falo que daqui alguns anos poderemos classificar o mundo moderno como antes e depois da pandemia.

Muito do que antes era uma tendência, tornou-se uma verdadeira realidade em nossas vidas, como os bancos digitais e o trabalho home office.

A maioria das empresas já observou que não precisa mais manter uma grande estrutura presencial, quando várias funções podem ser desempenhadas à distância.

Diante desse novo normal vem a pergunta 👉 como conciliar vida pessoal e vida profissional no home office?

É bem provável que você já tenha se perguntado isso.

A verdade é que no começo tudo é um sonho. Mas depois os desafios começam aparecer na vida cotidiana.

Principais desafios do trabalho home office

Dentre as principais dificuldades que temos que lidar ao trabalhar em casa, a maior delas são os equipamentos necessários para a ergonomia.

Afinal, com o tempo percebemos que a cadeira dói as costas, que uma tela de computador não é suficiente, que o teclado é ruim, que o notebook é lento e por aí vai.

Vencido esse desafio, vem outro. Como cuidar dos filhos e ao mesmo tempo entregar resultados para a empresa?

Repare que o que antes parecia ser tudo mil maravilhas, começa se apresentar como um mar de dificuldades, e nós passamos a clamar por socorro.

Como conciliar vida pessoal e profissional?

Ainda que pareça difícil, o trabalho home office tem uma grande vantagem: a possibilidade de você fazer os seus próprios horários.

Claro que há profissões que exigem a participação de reuniões presenciais que dificultam um pouco essa possibilidade. 

Mas a grande maioria tem essa liberdade. É aí que o home office se destaca. Você pode escolher horários alternativos de melhor produtividade para trabalhar.

Se você tem filhos, pode trabalhar nos horários que eles estão estudando, ou até mesmo à noite se assim preferir. Tudo isso colabora para você ter mais produtividade.

Cuidado com a saúde mental

Eu gosto de dizer uma coisa: cuide da sua saúde mental. Escolha os melhores horários, mas não extrapole no tempo de trabalho.

Há pessoas que por trabalharem em casa perdem a noção e viram verdadeiros workaholics. Muito cuidado com isso. Você precisa ter um tempo para descansar e curtir sua vida.

Então, deixe uma hora do seu dia para fazer um exercício físico, uma meditação, assistir um filme, ler um livro e até mesmo curtir a sua família.

Determine os horários que você vai trabalhar, e mesmo que você não acabe o serviço neles, jogue para outro dia. Não vale a pena tornar-se escravo das suas obrigações. Pode acreditar.

Mantendo o equilíbrio, certamente o trabalho home office pode ser muito proveitoso e sadio. Concorda? Então compartilhe aí com seus amigos nas suas redes sociais.

Share this article

Recent posts

Google search engine

Popular categories

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Recent comments